【勞工處】一文了解《預防工作時中暑指引》，僱主和工友們要注意！
《預防工作時中暑指引》懶人包
勞工處將於 2023 年 5 月 15 日（星期一）開始推行《預防工作時中暑指引》和工作暑熱警告，提醒僱主及僱員採取適當措施，以預防在酷熱天氣下或高溫環境中工作而引致中暑。僱主、工友們應遵守相關條例下應負的法定責任及規定。
在長達 48 頁的《預防工作時中暑指引》中，僱主、工友們有甚麼重點事宜是需要高度關注呢？本文為你整合一系列相關資訊！
必須留意的「工作暑熱警告」
透過《預防工作時中暑指引》，勞工處公佈了新制定的工作暑熱警告，分別為黃色、紅色及黑色三級，來讓僱主及僱員更容易明白在戶外或沒有設置空調系統的室內環境工作的熱壓力水平，繼而作出相應措施。
（資料來源：勞工處）
預防及控制措施
勞工處在指引中提供了以下七項主要的預防及控制措施供僱主及工友參考：
一、供應清涼飲用水
工地負責人需確保工作地點有提供足夠的可供飲用的水，讓員工在任何工作時間都可補充身體流失的水分，從而減低員工中暑的風險。而僱員亦要主動經常補充水分，以避免出現脫水情況。供水量可作以下參考：
- 一般而言，僱主應向員工提供每小時約 250 至 500 毫升飲用水。
- 若員工在工作的熱壓力風險高，應建議他們每 15 至 20 分鐘飲用約 250 毫升清涼飲用水，即每小時飲用約 750 至 1,000 毫升的清涼飲用水（但不應每小時飲用超過 1,500 毫升的水，以免導致血液中的鹽分濃度低於正常水平）。
同時，僱主應在合理地切實可行的情況下，安排員工可在不多於 10 分鐘的步行時間取得所需的飲用水，以便利員工補充水分。
另外，對於需要在酷熱的環境工作兩個小時以上的僱員，僱主亦可考慮提供含有電解質（如：鈉質、鉀質）的飲料讓僱員可適當地補充電解質。此外，含有酒精的飲品「不適宜」作為補充身體水分的選擇，以免增加僱員在工作時的熱壓力風險。
二、減少吸收熱力
工作地點的熱源和受陽光直接照射，會為員工帶來熱壓力風險。僱主應針對性地制訂有效措施，減少員工長時間暴露在高熱力的環境中工作，減低中暑風險。
針對「明火煮食爐具」、「氣體焊接」、「火焰切割」、「散熱裝置」等常見熱源，指引中的建議措施包括：
- 移離或隔離產生熱力和熱空氣的裝置或設備、
- 抽走工作地點的熱空氣、
- 進行涉及高熱的工序（例如金屬熔融和鑄造）時，僱主須設置適當的機械設備（例如抽氣設施和隔熱裝置）
- 為員工提供個人防護裝備等。
針對受陽光直接照射的建議措施包括：
- 為長時間從事戶外工作的員工設置上蓋或遮擋陽光的遮蔽處、
- 考慮適當地使用太陽傘、
- 提供合適的防曬裝備，如闊邊帽、配有頸擋的安全帽、冰巾及防曬手袖等。
三、增加散熱
「空氣調節或通風設備」和「衣著」是增加散熱的兩大方向。
《預防工作時中暑指引》中層層遞進地給出建議，讓僱主完善工作環境的「空氣調節或通風設備」，萬一方法不可行，僱主應退而求其次地考慮下一方案。
設置空氣調節系統 設置吹風機或噴霧風扇 提供便攜式的風扇
在炎熱高溫的環境工作時的衣著或工作服，應具備以下特點：
- 淺色、薄身及寬鬆
- 通爽及有良好吸濕排汗功能的衣料
其他有關衣著的舉措亦包括「提供有良好排汗快乾功能的防曬手袖」、「提供含冷凍包／製冷裝置的冷凍衣」。
四、減少體力勞動
指引給出以下建議，來減慢員工進行體力勞動的工作的新陳代謝和熱能產生，從而減少熱壓力：
- 提供合適的機械輔助工具（例如手推車、托盤車、起重裝置等），
- 指導員工採取合適的措施（例如二人／多人合力搬運等）
- 需長時間或急速地從事重勞動量的工作，應安排或由不同員工輪替工作
五、安排熱適應期
鑑於以往有研究顯示，超過一半的中暑致命意外，涉及未適應在酷熱環境工作的員工，而且意外都是在他們首幾天的工作期間發生。僱主應安排「熱適應期」來讓員工在一段時間內逐漸適應酷熱的工作環境和身體的反應，並作出相應的生理調節，避免員工身體因熱壓力而出現不同的生理反應，令體溫和心率上升。以下是具體建議：
針對從未曾或者已經超過一個月沒有在酷熱環境工作的僱員：
- 安排最少 5 天的熱適應期
- 首天在酷熱環境中工作不應超過正常工作時間的 20%，之後每天再增加正常工作時間的20%，直至員工完全適應並如常在酷熱環境工作。
針對工已有兩星期至一個月的時間沒有在酷熱環境中工作的僱員：
- 復工時亦應安排最少4天的熱適應期
- 首天在酷熱環境工作的時間不應超過正常工作時間的 50%；之後每天可再增加正常工作時間的 20%，逐步回復到正常在酷熱環境工作的時間。
六、安排工作時段
以「編更」等方式，安排僱員交替在較熱和較清涼的環境下工作；尤其在夏季炎熱的日子，應將戶外及高勞動量的工作，儘量編排至日間較涼的時段（如在上午 10 時前或在下午 4 時後）進行。
七、安排休息的時間及地方
指引建議僱主為員工提供休息時間來讓身體降溫。例如安排輕至中等勞動的員工，每工作 2 小時至少有 10 分鐘休息；而重至極重勞動的員工，每工作 2 小時至少有 15 分鐘休息。
若在工作暑熱警告生效時，則應按下圖建議安排更多休息時間：
（資料來源：勞工處）
僱主需留意未適應／需重新適應在酷熱天氣下或高溫環境中工作的員工，來安排額外的休息時間。
僱主應因應天氣酷熱的情況，增加相關員工的休息時間。將休息時間分為較短但較頻密的休息時段，也是其中一個可行方法來協調工作。
休息位置同樣重要。僱主在劃分休息區域時，應考慮以下安排：
- 設置或安排有上蓋或可遮蔭的地方。
- 如未能安排遮蔽設置，給予更長的休息時間。
- 針對偏遠及沒有電力供應的工作地點，可考慮安裝流動清涼休息站。
- 休息區域應有良好的通風，若有空氣調節則更理想。
指引中亦提出了熱壓力在環境、工作、個人三方面的風險因素、如何測量工作環境熱壓力（濕球黑球溫度 (WBGT) 指數、香港暑熱指數 (HKHI)）；
同時亦提供參考文件給負責人員來評估及記錄熱壓力風險，以及如何辨識及處理熱疾病。
詳情可在文末補充資料的正文中進一步了解。
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